Qualité de vie - Bonne Santé - Bonheur

En quoi l'Art-thérapie peut nous aider à nous épanouir?

Tout au long de notre vie, nous sommes à la recherche du bonheur, d'une bonne santé, d'une qualité de vie pour alimenter notre goût de vivre, cette saveur existentielle qui donne de l'épaisseur à notre existence et nous permet de nous épanouir pleinement. Toutefois, si nous n'arrivons plus à satisfaire nos besoins fondamentaux (cf. définitions d'Abraham Maslow, Rose Poletti, Virginia Henderson), si nous tombons malade, si un événement de la vie tel une séparation, un deuil ou un événement traumatique nous marque, une partie de nous, voire notre Être entier, est en souffrance, physique, psychique et/ou sociale.

L'Art-thérapie peut alors être indiquée dans de nombreuses situations pour :

• son impact sanitaire 

Comme nous l'avons vu précédemment, le pouvoir éducatif de l'Art, en stimulant la perception des sensations et les émotions associés active le circuit de Papez et peut activer le circuit de la récompense.

Les gratifications sensorielles ressenties lors de la pratique artistique active ou contemplative agissent sur les neurotransmetteurs et permettent d'abaisser le taux de cortisol et d'adrénaline et d'augmenter le taux de la dopamine, de la sérotonine, des endorphines, de l'ocytocine.

Dès lors, l'Art a également un...

• impact thérapeutique
  • Diminuer l'anxiété
  • Diminuer la perception de la douleur
  • Améliorer la qualité de sommeil
  • Favoriser l'adhésion aux soins
  • Améliorer l'estime de soi

L'impact sanitaire + l'impact thérapeutique = amélioration du bien-être et de la qualité de vie du patient.